《武术—女子》子课程能力标准
来源:  更新时间:2009-12-24  点击数:777
☆子课程编码:1-6
☆子课程名称:武术选项课
☆开课年级:大学一年级
☆教学对象估评:普遍学生学习武术的基础较低,但学生参与积极性高,学习武术的兴趣较浓厚。
☆教学实施环境描述:场地器材充足,确保上课的条件
☆子课程应知应会目标:
应知目标:▼了解体育运动的基本知识;运动特点;锻炼价值;正确的健康观;运动欣赏。
▼懂得武术运动竞赛规则与裁判方法。
▼理解武术运动技术、战术;实际运用的方法;发展专项身体素质的手段。
  ▼了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。
应会目标:▼能根据掌握的基本知识,制订简便的运动处方。
▼熟悉武术运动规则与裁判方法;具有一定的对武术欣赏能力。
▼掌握武术运动的基本技术、基本战术,并能在运动实践中运用;培养自己对武术运动的兴趣。
▼掌握发展专项素质的手段与运用。
          ▼正确处理运动损伤。
 
☆子课程能力标准:
  模块一:认知
应知目标
应会目标
应知鉴定标准
应会鉴定标准
K101:了解体育文化的价值。
1、体育的概念。
2、体育的功能。
3、正确的健康观。
4、科学进行体育锻炼的方法。
5、体育与现代社会
6、体育锻炼与大学生
C101:合理选择适合自己的体育锻炼方法,养成终身体育观。
 
KA101:正确解答体育基本理论知识。
CA101:根据学习的知识,在实际中正确运用,并能根据自身的状况选择合适的锻炼手段。
K102体育运动卫生与保健知识
1、营养与健康
2、运动损伤的预防与急救
3、运动处方
C102:会自我处理简单的运动损伤及逃生救援方法。
K102:正确回答运动损伤产生原因及预防急救知识。
CA102:正确区分运动后生理性与病理性现象,正确判断简单运动损伤,并能采取相应的措施。
K103:武术运动的基本知识和竞赛方法
1、武术运动概述。
2、武术运动的特点和健身价值。
3、武术运动的竞赛规则、裁判法及其竞赛组织
C103:掌握武术运动基本知识,根据规则,能在竞赛规则下进行练习和竞赛。
KA103:正确回答武术运动的健身价值与特点。
CA103:能在教学过程和竞赛过程中,正确判断正确动作和错误动作。
K104:武术运动的赏析
1、武术运动的欣赏方法
C104:具有一定的武术运动欣赏水平
 
CA104:正确解答武术运动相关问题
⊙教学建议
(一)教学目的与要求:通过学习,使学生了解武术的基本知识,和武术的竞赛规则,正确理解武术锻炼的健身价值与意义。
(二)教学重点:武术运动的欣赏方法、运动损伤的急救与预防、武术比赛的规则。
(三)兴趣引导:教师要通过理论讲述与现场演示、多媒体等多种教学形式,激发学习兴趣。在内容上要融入大量新信息和热点话题
 
模块二:体育运动技能
应知目标
应会目标
应知鉴定标准
应会鉴定标准
K201:了解武术的基本常识,和武术的基本技战术
C201:具有完成基本技术的能力,并能进行独自练习和演练、能独立参加课余体育活动表演的能力。
KA201:准确回答武术基本技术的名称和简单对抗战术的原理。
CA201:武术基本技术和简单对抗战术的熟练完成。
K202:了解武术的过去现在和未来,以及有关武德方面的知识
C202:发展专项体能,提高专项运动技能。
KA202正确回答锻炼专项身体素质的方法和作用
CA202:通过专项素质测试。
 
C203:通过专项运动技能的学习,提高运动欣赏能力
 
 
 
C204:能通过体育锻炼,提升团队合作精神和社会适应
 
 
◎说明:各选项按教学内容制订子目标。
⊙教学建议
(一)教学目的与要求:本部分主要是向学生传授武术的基本套路技术和基本对抗技术,通过学习使学生掌握该项目的基本套路技术和简单的武术对抗技术,并能在进行身体锻炼中熟练使用。
(二)教学重点:基本套路技术掌握、简单武术对抗技术的使用和运动能力的形成。
(三)能力切入:本部分是学生运动能力形成的关键点,教师应了解学生运动能力的差异性,合理组织教学
 
模块三:体质健康
应知目标
应会目标
应知鉴定标准
应会鉴定标准
K301:理解体质健康标准内涵。
C301:会依据测试数据,对照标准进行自我评价并能根据结果,进行体育锻炼。
KA301:正确回答体质测试的项目及评价标准
CA301:通过《学生体质健康标准》测试
 
C302:能利用体育活动调节心理,形成健康的个性。
 
 
⊙教学建议
(一)教学目的与要求:使学生了解体质健康测试的评价体系,学会自我评价和自我调节心理的能力,增强学生的竞争意识与团队合作精神。
(二)教学重点:评价内容和体质发展手段。
(三)体质管理:《学生体质健康标准》是一国标,教师应在教学中积极发展学生的身体素质。
模块四:运用体育技能的能力和自觉锻炼习惯的养成
应知目标
应会目标
应知鉴定标准
应会鉴定标准
K401:了解良好锻炼习惯养成对身体发展、提升生活质量的作用
C401:建立自己合理的作息时间,有相对固定的体育锻炼时间。
 
CA401:能遵守学院课外体育锻炼规定。
 
C402:依靠已掌握的运动技能,能在学习、生活中积极运用,以此提高运动技术水平和身体素质。
 
CA402:能参与课外体育竞赛。
⊙教学建议
(一)教学目的与要求:通过利用体育课学习和体育活动所形成的运动能力积累,使学生养成自觉进行身体锻炼的习惯。
(二)教学重点:武术运动技能的提高;培养学生对武术的兴趣,积极参加校外武术技能比赛。
(三)教师根据同学身体条件和身体素质的差异,安排不同的武术技能练习,让学生学有所用。
 
☆子课程考核与评价标准:
   本课程是以实践教学为主的课程,考核由应能力、知应能力二部分组成,其中,应知部分占10%,应会部分90%(包括态度)。
第一学期
第二学期
考核内容
形式
比例%
考核内容
形式
比例%
体育文化的价值
书面
10
运动损伤的预防与急救;专项理论知识
书面
10+5
应会
 
 
1、态度(平时成绩)
2、太极拳
3、俯卧撑
4、体质健康测试
平时考勤
测试
测试
统一测试
20
40
5
25
 1、态度(平时成绩)
2、功夫扇
4、仰卧起坐
5、体质健康测试
平时考勤
测试
测试
统一测试
20
35
5
25
合计
100%
合计
100%
 
评价标准:
1、体育文化的价值
☆ 鉴定方法:开卷笔试
☆ 鉴定范围:(1)体育的概念;体育的功能;正确的健康观。
(2)科学进行体育锻炼的方法。
(3)体育与现代社会。
(4)体育锻炼与大学生。
☆ 鉴定标准:按试卷得分进行成绩评定。
 
2、运动损伤的预防与急救与专项理论知识
☆ 鉴定方法:开卷笔试
☆ 鉴定范围:(1)营养与健康
(2)运动损伤的预防与急救
(3)运动处方
(4)武术运动的特点、健身价值;竞赛规则、裁判法。
☆ 鉴定标准:按试卷得分进行成绩评定。
 
平时成绩:
分  值
观    察    点
100—90分
上课全勤:全身心投入,有浓厚学习兴趣;互学互助,积极主动交流与合作;能很好的体现出各种优良品质
89—75分
缺课为总课时的1∕3次以内,上课投入,有较好的学习兴趣,互学互助积极主动,体现出各种优良品质
74—60分
缺课为总课时的1∕3次以内,具有一定的学习积极性,叫主动参与课堂练习,各种优良品质体现一般
60分以下不合格
缺课为总课时的1∕3次以上者或未参加能力鉴定,不予评价学习态度成绩
 
2、技能鉴定
专项技能应会鉴定
鉴定方法:独自完成一学期所学的成套武术套路动作
分  值
观    察    点
100—90分
能独立完成整套动作,动作到位,上下协调性好,发力快,力点准确,动作迅速,不出现遗忘动作,演练顺畅
89—75分
能独立完成整套动作,动作到位,力点准确,不出现遗忘动作,演练顺畅
74—60分
能独立完成整套动作,动作到位,不出现遗忘动作。
2.2体能鉴定(5分)
  10米X4往返跑
鉴定方法:受测试者在两条相距10米的端线一端,听到动令(开表)后迅速跑到另一端碰线,然后再跑回刚起跑的一端触线,如此反复4次,计时。
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
不及格
9″6
9″8
10″
10″4
11″
11″6
12″2
12″8
13″4
13″5
2.3 健康体质测试:(25分,测5项)
2 .4体能鉴定(5分)
仰卧起坐
鉴定方法:两人一组,一位同学躺下,两脚伸直,另一位同学按住测试者的脚踝,以老师的口令为准开始,被测试者两手抱头,躺直起来额头需碰到膝盖为准,这样反复一分钟。计时
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
不及格
57
55
52
50
48
45
41
37
33
33以下